Ползи от хипокалоричната диета и програми за обучение при пациенти със затлъстяване

МАДРИД, 1 юни (EUROPA PRESS) -

диета

Да комбинираш хипокалорична диета С различни програми за обучение и препоръки за физическа активност, това помага за отслабване и намаляване на мастната маса при хора със затлъстяване, както показва работа, проведена от изследователи от Политехническия университет в Мадрид, LFE Research Group, водена от професора от факултета по физическа активност и спортни науки (INEF), Педро Бенито.

ХИПОКАЛОРНА ДИЕТА

И според последния Евробарометър, около 63 процента от испанското население е заседнало, което означава, че повече от 30 процента от населението е с наднормено тегло и затлъстяване. Тези проблеми не са независими, а са свързани с начина на живот.

Поради тази причина експертите проведоха това, което се счита за първото клинично изпитване при възрастни испанци, за да изследват ефекта от физическата активност, съчетана с хипокалорична диета при промяна на теглото и телесния състав на пациентите със затлъстяване.

За целта те избраха 98 пациенти със затлъстяване (48 мъже и 48 жени) на възраст от 18 до 50 години, които участваха в контролирана 22-седмична програма. Пробата беше разпределена на случаен принцип в четири групи: силова тренировка, тренировка за устойчивост, сила в комбинация с тренировка за съпротива и препоръки за физическа активност. Всички те спазваха една и съща хипокалорична диета.