Ползи от доматения сок и как да се консумира - Diabetes Juntos X Ti
Доматеният сок има няколко ползи за здравето, от свойства, които защитават сърцето, до силна антиоксидантна сила за поддържане на клетките [...]
The доматен сок Той има няколко ползи за здравето, от защитни за сърцето свойства до силна антиоксидантна сила, за да поддържа клетките здрави. Прочетете тази бележка за повече причини, за да я включите във вашата диета!
1. Предотвратява инфаркти
В проучване, направено при хора с диабет тип 2, публикувано в Journal American Medical Association, се наблюдава, че пиенето на 1 чаша натурален доматен сок на ден, в продължение на 3 седмици, може да намали натрупването или агрегацията на тромбоцитите, един от възможните фактори в образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат до инфаркти и мозъчно-съдови инциденти.
2. Добър източник на антиоксиданти
Това видео може да ви заинтересува
Червеният цвят на домата (или домата, както е известен в Мексико) се дължи на ликопен, антиоксидант от семейството на каротиноидите, който има противовъзпалителни свойства и предпазва от свободните радикали, така че не е изненадващо, че сокът от домати е една от храните с най-много ликопен; една чаша има поне 23 милиграма.
3. Може да ви помогне да отслабнете
Това качество се получава, тъй като намалявайки възпалението в тялото, той реагира по-добре на хормона лептин, който казва на мозъка кога да спре да яде, тоест когато стомахът вече е удовлетворен. Това води до по-малко ядене, контролират апетита и отслабнете.