Ползи и противопоказания на галисийските аспержи; Клаудио
Аспержите са чудесен източник на основни витамини, минерали и протеини. Богато е на витамини А, В1, В2, В3, В5, В6, фолиева киселина, С, Е и К. Неговите минерали включват желязо, калций, фосфор, магнезий, манган, цинк, селен и калий. Без да разширявате допълнително изброяването на всички негови хранителни вещества, вече можете да заключите, че има много предимства на галисийските аспержи.
Тъй като съдържа и много ниско количество калории без холестерол и натрий. И това е чудесен богат източник на диетични фибри, което е от съществено значение за организма. В супермаркетите Claudio ние продаваме най-добрите галисийски аспержи. Редовната им консумация е много полезна за тялото ви. Да видим как.
Аспержите са полезни за кръвообращението
Аспержите са богати на витамини от група В. Недостигът на същия води до високи нива на хомоцистеин, което увеличава риска от увреждане на кръвоносните съдове. Някои от най-честите са венозна тромбоза, атеросклероза и други сърдечни заболявания. Витамините от група В в аспержите също помагат за поддържане на здравословни нива на кръвната захар, като осигуряват правилния метаболизъм на нишестето и захарите в тялото.