Ползи и отглеждане на лилава маруля - Jardineria On
Има многобройни видове маруля. Всеки от тях има различни свойства и характеристики. Днес ще говорим за ползите и свойствата на лилава маруля. Това е маруля, която помага да поддържате теглото си и да подобрите функционалността на тялото си. Ето защо е доста интересно да добавите тази храна към вашата диета, за да имате добри резултати.
Ако искате да научите повече за лилавата маруля, това е вашият пост.
Характеристики и отглеждане
Това е много нискокалорична маруля (както всички марули) препоръчително е да се включи в нискокалорична диета. С тази храна или ще получим достатъчно хранителни вещества и ще намалим апетита си, като добавим малко калории към общото количество. Най-високото съдържание на тази маруля е водата и тя не съдържа мазнини. Не че мазнините са лоши, а че те осигуряват по-голям брой калории на грам.
Порциите лилава маруля могат да се ядат по различни начини и дори количествата, които искате. Няма да рискуваме да увеличим теглото си, като добавим огромно количество от тази маруля.
Що се отнася до отглеждането, това не е растение, което изисква много грижи. Той има доста кратък цикъл и може да бъде събран за кратко време. Това означава, че може да се комбинира с други видове зеленчуци с по-дълъг цикъл, за да се възползва от пространството по по-оптимален начин. Както добре Може да се комбинира с различни сортове маруля, за да може да има реколта през цялата година. Това е култура, която се адаптира доста добре към почти всеки тип контейнер.
Сред неговите изисквания откриваме умерено взискателно напояване, особено когато образува пъпката. Нуждаете се от доста плодородна почва, тъй като всички листни зеленчуци консумират много хранителни вещества. Необходим ви е обем от приблизително 3 литра субстрат. Сеитбата трябва да се извърши между март и ноември и може да се събира през цялата година.
Много често се сее в разсадника, въпреки че може да се направи и чрез директна сеитба. Ако се извършва чрез директна сеитба, по-късно ще се наложи известно изтъняване. В идеалния случай оставете разстояние от 20-30 см между засаждането на растенията. В случая, в който трябва да трансплантираме от семенното легло в окончателния контейнер, правилният момент е, когато растението има около 4-5 истински листа.
Когато пъпката е стегната и около 5-10 седмици са преминали реколтата може да се направи. Когато сезонът е по-горещ, е възможно марулята да скочи или да се покачи и това означава, че цъфти и листата стават по-твърди с горчив вкус. Това не се препоръчва, ако искаме да го използваме в салати.
Ако искаме да имаме реколта през цялата година, трябва да извършим засаждане на стъпки. За да направите това, разсадът, който е бил отстранен по време на изтъняване, може да се съхранява в по-малки саксии, докато дойде време да засадите друга смяна на марулята. Също така можем да оставим кореновите топчета голи за няколко дни в леген с вода.