Полезни ли са яйцата за хора с диабет Nueva Mujer

От Едуардо Замбрано

Събота, 23 февруари 2019 г., в 13:29 ч.

яйцата

Хората може да са загрижени за съдържанието на холестерол в яйцата. Експертите обаче не вярват, че яденето на яйца в умерени количества влияе негативно на нивата на холестерола.

Каква е връзката между диабета и яйцата?

Диабетът може да повлияе на баланса на LDL (лош) холестерол и HDL (добър) холестерол в организма.

Наличието на диабет може да изложи човек на по-висок риск от сърдечни заболявания. Някои хора се притесняват, че яденето на яйца може да повиши нивата на холестерола и че това може да увеличи риска от сърдечни заболявания.

Яйцата са с високо съдържание на холестерол с едно голямо яйце, съдържащо приблизително 200 mg холестерол. Сега обаче изследванията показват, че холестеролът, открит в храната, има малък ефект върху повишаването на общите нива на холестерол в организма.