Полезни и вредни храни при кандидоза на устата

Кандидозата на устната кухина е вид инфекция в устата произведени от необичаен растеж на бактерия, която всички ние имаме в тялото си.

Обикновено произвежда белезникави плаки по езика или от вътрешната страна на бузите. Също така може да се разпространи до покрива на устата и венците, достигайки сливиците или гърлото.

Според проучване от 2012 г. кандидозата на устната кухина е по-често при хора, чиито имунна система Това беше отслабена поради заболявания или процеси стареене. Той също е свързан с хранителни дефицити и дефицит на желязо, фолат и витамин В12.

Кандидозата е често срещана инфекция, която, макар и много неудобна, рядко е животозастрашаваща.

Храни, които не се препоръчват при кандидоза на устата

Млечни продукти

Докато някои изследвания предполагат това лактозата може да стимулира растежа на кандида, тази теория не е доказана. Обикновено обаче се препоръчва да се избягват млечните продукти, с изключение на натуралното кисело мляко, тъй като е полезно като пробиотик и допринася за здравословните бактерии в нашето тяло.

Захар

Разследване от 1999 г. предполага, че консумацията на въглехидрати и захари може да повлияе на разпространението на оралната кандидоза. По тази причина ще търсим намалете консумацията на рафинирани захари, за да се избегне стимулирането на растежа на бактериите.

Алкохол

Виното и бирата трябва да се избягват заради тяхното високо съдържание на дрожди.

Ферментирали храни и гъби

Тъй като Candida процъфтява в процеса на ферментация, би било препоръчително да се избягват ферментирали храни и гъбички, които включват храни като соев сос, сирене и гъби.