Пола Ечевария, по-красива, откакто беше свободна; Красив

Ако мислите за отказване от тютюн, знайте ползите (в здравословно, но и естетическо отношение) от непушенето

СНИМКА: Instagram @pau_eche

Вчера се събудихме със статус в Instagram от Паула Ечевария, който ни накара да си спомним: КОЙ и неговите партньори настояват за повишаване на осведомеността относно вредните ефекти от консумацията му и излагането на вторичен тютюнев дим.

Миналогодишната кампания имаше за цел да повиши осведомеността за негативните последици за здравето на белите дробове на хората, които имат тютюн. Тези последици варират от рак до хронични респираторни заболявания; и критичната роля, която белите дробове играят за здравето и благосъстоянието на всички хора.

Веднага след като го напуснете, ще започнете да забелязвате предимствата, които NCI (Национален институт по рака) изброява всяка година. Със сигурност Паула Ечевария вече е забелязала много от тях, тъй като, както разказа в своя Instagram, тя служи две години, без да запали цигара.

Непосредствени ползи от отказването от тютюнопушенето:

Пулсът и кръвното налягане (необичайно високи по време на пушене) започват да се връщат към нормалните нива.
След няколко часа концентрацията на въглероден окис в кръвта започва да спада.
След няколко седмици циркулацията се подобрява, кашлицата, храчките и хриповете намаляват.
След няколко месеца белодробната функция се подобрява значително.
В дългосрочен план рискът от рак и сърдечни заболявания и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), причинени от употребата на тютюн, е намален.

Въпреки че замърсяването следи отблизо, тютюнопушенето убива повече хора от алкохола, други наркотици, убийства, самоубийства, пътнотранспортни произшествия и СПИН в световен мащаб днес.

СЗО прогнозира, че до 2030 г. броят на годишните смъртни случаи в резултат на тютюн може да нарасне до 10 милиона души.

Досега сериозните последици от тютюнопушенето върху собственото здраве и здравето на другите. Но в Гуаписимас говорим предимно за красота. Отказването от тютюнопушенето трябва да бъде част от онова отношение, което ние нарекохме щастието да се грижиш за себе си.

Като консенсус можете също да посочите ползите от отказването от тютюнопушенето върху кожата, косата, зъбите и др. Са тези:

Естетични ползи от отказването от тютюнопушенето:

По-добра кожа
По-малко бръчки
Повече коса
По-бели зъби
По-малко видим целулит

Да отидем, един по един, да обясним тези предимства:

Кожата вече не е сива и скучна

Да започнем с, вредни вещества в тютюна променят механизмите, свързани с производството на естроген и насърчават преждевременното стареене на кожата.

При запалване на пурата, се получава въглероден окис който, свързвайки се с хемоглобина, измества кислорода, образувайки карбоксихемоглобин, който прави по-малко кислород достига до тъканите.