Покриват здравословни закуски с по-малко от 100 калории

Д-р Лора Изабел Аранц препоръчва по-здравословна кошница за пазаруване: скариди, калмари, миди, хумус, кейл, авокадо.

Помислете за Коледа И мисленето за по-здравословно хранене изглежда невъзможно, но не е така. Просто трябва да помислите за по-здравословно меню, с по-малко добавки; по-естествено, без толкова много сосове и с по-малко алкохол.

по-малко

Така че празниците да не са главоболие, Д-р Лора Изабел Аранц, Той обяснява някои съвети и трикове за тези дни. Как да мислим за по-здравословни закуски.