Поглед към здравето и диетата
Поглед към здравето и диетата
От Учителя Шен Йен
"Мненията за здравето и диетата се различават във всеки отделен човек. Не можем да ги обобщим, тъй като физиката на всеки един от тях е различна, поради което нашата среда на живот и хранителните навици също имат различия. В момента много компоненти на продуктите за здравеопазване популяризират здравословни и уникални диети, като всеки от тях подчертава, че е най-здравословният и хранителен. Не съм съгласен с подобни коментари, но не съм съгласен, че всеки трябва да яде храната си в съответствие с инструкциите си. "
"Днешните така наречени здравословни храни се извличат от естествени продукти. Има храни, които се рафинират и пакетират като хапчета, докато други се използват и задълбочават в жизнените диети. Другите форми на здравословни храни са Здравето включва органични плодове и зеленчуци и чисти растителни храни, състоящи се от риба и месо. Вегетарианството не представлява непременно здравословна диета, защото самата храна може да включва много подправки, подправки, аромати и подобрители на цвета. И накрая, има диети, разработени от болнични диетолози. Диетолозите предлагат такива диети въз основа на кръвни тестове и лабораторен доклад.По принцип няма проблем с диетите, но те не са задължително подходящи за всеки индивид.
"Ефективността на диетата ще бъде по-подходящо оценена от човека, който е на нея. Трябва да се научим и да бъдем мъдри относно нашите индивидуални и диетични реакции, като тегло, стомах, кожа и други реакции. Трябва да бъдем нашите собствени диетолози и решават какви видове храни да ядем повече или по-малко, заедно или поотделно, и какви видове да избягваме. Това е най-добрият начин. Не може обаче да се направи лесно. "