Подробности здравословен план за отслабване; Bottega di Lungavita

ПОЛЗИ:

  • Те благоприятстват пречистването на организма
  • Засищащ ефект
  • Те подготвят тялото ви за лятото

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩО:

Особено подходящ за отслабнете и пречистете тялото за да стигнете до вашия Здравословно тегло.

bottega

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ:

  • Разредете мярка (20 ml) от пречистване на боровинки в 1 до 1 ½ литър вода.
  • две термо капсули: 30 минути преди, вземете 1 хапче за изгаряне на мазнини преди обяд и 1хапче за изгаряне на мазнини преди вечеря.
  • 1 придържайте течни влакна: 1 следобед като закуска за контрол на тревожността.

ЗДРАВА ЗАКУСКА:

Разредете мярка (20 мл.) От пречистване на боровинки в 1 до 1 ½ литър вода и пийте през целия ден.

Здравословни възможности за закуска:

  • Опция 1: 1 филийки пълнозърнест хляб (може да се пише, овесени ядки, ръжен и др.) + 2 филийки пуйка или пилешко или сладка шунка + 1 ч.л. зехтин
  • Вариант 2: ½ чаша. овесени ядки, приготвени с обезмаслено мляко или растително мляко (овесени ядки, ориз, бадеми и др.) + 1 порция плодове.
  • Вариант 3: 1 пълнозърнест препечен хляб (може да се пише, овесени ядки, ръж и др.) + Риба тон + 1 ч.л. зехтин.
  • Вариант 4: 1 чаша обезмаслено кисело мляко с плодова салата +
  • Вариант 5: 1 пълнозърнест препечен хляб (може да се пише, овесени ядки, ръж и др.) + + Филийки пуйка или пилешко или сладка шунка + домат + прясно сирене 0%.

ЗДРАВ СРЕДЕНУТЪР Обяд:

  • Опция 1: 1 порция цитрусови плодове.
  • Вариант 2: 5 бадема.
  • Вариант 3: 1 чаша ягоди.
  • Вариант 4: 4 ореха.
  • Вариант 5: 1 чаша Македония.