Подобрете плодовитостта си с добра диета Ginefiv

8 септември 2011 г.

Храната е от съществено значение за хората. Разнообразната, здравословна и балансирана диета, като средиземноморската диета, осигурява необходимите хранителни вещества и енергия, за да може тялото ни да функционира правилно. В допълнение, намалява риска от някои промени, като сърдечно-съдови заболявания или остеопороза. Но освен това е свързано с възможни проблеми в плодовитост.

Плодовитостта е много сложен процес, който зависи от много фактори, включително диетата. Вярно е, че ако има проблеми със зачеването, диетата не гарантира, че ще забременеете, но спазването на правилни хранителни навици преди зачеването може да помогне. Поради тази причина мъжете и жените, които се опитват да заченат бебе, трябва да се опитват да избягват вредните хранителни навици, характерни за 21 век, и да се хранят по-здравословно.

Жените показват връзка между високата консумация на кофеин и трудностите при постигане на бременност. Това вещество, което намалява нивата на хормона пролактин в кръвта, присъства в различни напитки като кафе, чай или дори шоколад. В допълнение, консумацията на алкохол намалява извличането на ооцити и бременности и, като форма на превенция, експертите препоръчват да не се поглъща тази напитка през цялата бременност и да се оптимизират навиците и обичаите. Алкохолът също води до отрицателни ефекти при мъжете, тъй като намалява нивата на тестостерон, количеството и качеството на спермата.

---