Подобрете метаболизма си с червен чай

метаболизма

Червеният чай ни помага да поддържаме линията, улеснява храносмилането и пречиства тялото ни, осигурявайки ни благополучие. Какво чакаш да стане навик?.

Червеният чай е една от препоръчителните напитки в диетите, насочени към намаляване или поддържане на телесното тегло, тъй като комбинацията му от кофеин и антиоксиданти стимулира термогенезата, тоест производството на топлина в тялото с последваща консумация на калории. В допълнение, в червения чай, поради процеса на ферментация, той е ефективен и за намаляване на усвояването на мазнините по време на храносмилането, благоприятстващо намаляването на холестерола. Най-доброто време за пиене на червен чай е след хранене, тъй като ефектът му върху храносмилането благоприятства чревния транзит.

Една от причините за увеличаване на теглото е, че метаболизмът ни изгаря калориите по-бавно с възрастта, с намаляване между 2% и 5% на десетилетие. За да се избегне това, е необходимо да се адаптира калорийният прием на диетата, като се вземе предвид този фактор.