По-добре да дъвчете дъвка едновременно с ходенето, за да намалите теглото си

Фактът на дъвка по време на ходене може да насърчи загуба на тегло, особено при мъжете, в светлината на резултатите от ново проучване на японски изследователи, които са експерти в спортните науки. Изследването е публикувано в Journal of Phsysical Therapy Science.

дъвка

Това, което се случва, изглежда е, че ако дъвчете дъвка, докато ходите, сте склонни да ходите по-бързо. Нещо подобно на това, което се случва, когато слушаме забързана музика.

Ученето

Изследването разглежда константите на 46 доброволци на възраст между 21 и 69 години, които са помолени да вървят с темпото, което обикновено следват в продължение на 15 минути. Някои бяха инструктирани да дъвчат дъвка, докато го правят. Други, не, само че са погълнали същите компоненти на венеца (без да го дъвчат), което се равняваше на около три калории.