Подхранвайте се, за да изглеждате по-млади
Експертите са абсолютно прави: външната красота започва отвътре. Правилното хранене, допълнено с хранителни добавки и витамини, в допълнение към други навици, работи в полза на кожата, както на лицето, така и на останалата част от тялото, за да запази своята еластичност и свежест.
Според д-р Евелин Синтрон, специалист по антиейдж медицина и управление на теглото, начинът, по който изглежда кожата, до голяма степен зависи от здравето на вътрешните органи, особено на червата.
„Когато говорим за красота, говорим за кожа, която е най-големият орган в тялото. А кожата е отражение на това как е червата, която е отговорна за усвояването на витамините, минералите и хранителните вещества, които тялото получава чрез храната. Ако тази част от тялото не усвоява адекватно хранителните вещества, като външен сигнал, кожата ще покаже розацея и сухота ”, казва той.
Съюзници против стареене
Нашият интервюиран разкрива кои според нея са някои от съюзниците, които забавят изтичането на времето:
Пробиотици: „Те са добрите бактерии, които поставяте в червата, при които на практика се развива целият комплекс от витамин D. Ако ядете много нездравословна храна, храни, богати на захар и преработено брашно (които са въглехидрати), червата ги абсорбира и не произвежда витамините, които трябва да имате, за да постигнете красива кожа и че клетките ви не се окисляват ”, казва Cintrón.
Витамин D: Версията, която се предлага в аерозол, която се прилага в сублингвалната област, е силно препоръчителна „защото попива по-бързо“. „Има множество ползи за тялото, особено ако страдате от рак, имате наднормено тегло или ако има проблеми с щитовидната жлеза. В регенеративната медицина се използва широко за ускоряване на метаболизма “, посочва той.
Омега 3: Прекомерната консумация на захар възпалява тялото. Каква е добавката, която се справя с този ефект? Омега 3. „Проучване, проведено през 2015 г., показва, че това противовъзпалително средство е и най-важното и това, което всички ние трябва да консумираме, за да поддържаме кожата дефлирана и да накараме клетките да останат по-млади за по-дълго“, аргументира се експертът.
Ресвератрол: мощен срещу бръчки
На лицето първите признаци, които показват изминаването на годините, са фини линии на изражение, сухота и петна. Ресвератролът - вещество, което се получава от семената на гроздето - е добавката, която трябва да поглъщате. „Количеството му полифенолни антиоксиданти е много високо. Количеството, осигурено от 10 бутилки вино, се постига в една таблетка. Същият резултат се получава от екстракта от гроздови семки. Препоръчвам го на пациенти, които имат петна по кожата “, казва основателят на Belladonna Medical Wellness.