Подхранвайте мозъка на бебето
Мозъкът на бебето расте неимоверно през първите три години от живота и се създават много нови невронни връзки. Мозъкът също така изразходва 30% от енергията, консумирана от детето, така че храненето му добре е от съществено значение. Адекватният прием на хранителни вещества е от съществено значение за правилното развитие на мозъка. Трябва да подхранват мозъка на бебето.
Фактът, че детето получава достатъчно и адекватни емоционални и чувствителни стимули, е от съществено значение, но хранене той също е решаващ, за да могат да се изграждат невронни връзки и да са налични необходимите елементи.
По време на бременност майката трябва да изключи консумацията на тютюн, алкохол и наркотици. Трябва да сте спокойни и да не страдате от напрежение, което може да се избегне. В допълнение към медицинските прегледи е от съществено значение да се грижите за вашата диета, включително йод, желязо и фолиева киселина в подходящи количества, така че гинекологът може да препоръча добавка, за да се осигурят оптимални нива.
Както при бременни жени, така и при деца, кортизолът, хормонът на стреса, е вреден за развитието на мозъка на бебето. Ето защо майките трябва да избягват ситуации от този тип, както в семейството, така и на работното място.
За мъника също е важно да избягва страх или прекомерно напрежение, тъй като, въпреки че данните за вредите, причинени от кортизола, вече са посочени, няма доказателства, които да определят, че стресът е безвреден. Поради тази причина методите за възпитание и „учене“ на моделите на сън, които родителите използват, трябва да демонстрират априори, че няма да наранят и че страхът или безпокойството не оставят последствия. Ето защо, аз вярвам, че трябва сериозно да обмислим използването му.