Подготовка за вашата сватбена диета за булка
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Абонирайте се за Джаред
Продължавайки със специалните булки през 2012 г., днес трябва да говорим за част, която може да не е толкова привлекателна, но е също толкова важна, храната.
Представям си, че седмиците преди сватба, с техните подготовки, емоции и различни неуспехи, трябва сами по себе си да генерират достатъчно стрес, за да не добавят допълнителни нерви, като стартират режим за отслабване.
Като се има предвид, че вече сте купили сватбена рокля с вашия размер (ако не, може би е по-добрият вариант да отидете в магазина, за да я смените), няма много смисъл да отслабвате, но да Следете храненето за да не го спечелите и да стигнете до големия ден, чувствайки се хубав, издут и лек.
За това трябва само да модифицирате някои навици и да забравите за по-драстични лекарства като гладуване и др., По-подходящи за друг път, тъй като те първоначално могат да променят миризмата на тялото ви или да повлияят на външния вид на кожата с появата на пъпки.
Ето няколко препоръки, които ще ви помогнат:
Намалете бялата захар. Ако не можете да пиете кафе, без да добавите саше, заменете го с пълна захар или още по-добре преминете към зелен чай с мента, храносмилателен, много диуретик и антиоксидант.
Това включва и препарати, които съдържат рафинирана захар, като например сладкиши, сладкиши или сладки безалкохолни напитки. По време на стрес е лесно да се прекалите с този вид висококалорична храна, така че е по-добре да сте наясно, че ще се справите без тях за няколко дни.
Пийте най-малко 1 и половина литра вода на ден. Това ще ви помогне да избегнете задържането на течности, да останете хидратирани и да елиминирате токсините, нещо, което също се отразява в кожата. Не забравяйте да изпиете първите две чаши вода на гладно, за да се възползвате по-добре от тези ползи.