Поддържайте кръвното налягане настрана, като включите мътеница в диетата си; Суроватка

настрана

Казваме ви как тази естествена добавка може да ви помогне в борбата с кръвното налягане, здравословен проблем, който засяга 1 на 3 души.

Ползите от консумацията на мътеница са много, но не много отдавна е открита такава, която може да бъде чудесна новина за тези с хипертония. Опознайте го!

Какво е хипертония?

Според Световната здравна организация (СЗО) хипертонията, известна още като високо или повишено кръвно налягане, е нарушение, при което кръвоносните съдове имат постоянно високо напрежение, което може да ги увреди. Всеки път, когато сърцето бие, то изпомпва кръв в съдовете, които пренасят кръв до всички части на тялото. Кръвното налягане е силата, която кръвта упражнява върху стените на съдовете (артериите), докато се изпомпва от сърцето. Колкото по-голямо е напрежението, толкова повече усилия трябва да направи сърцето, за да помпа.

Нормалното кръвно налягане при възрастни е 120 mm Hg, когато сърцето бие (систолично налягане) и 80 mm Hg, когато сърцето се отпуска (диастолично налягане). Когато систоличното налягане е равно или по-голямо от 140 mm Hg и/или диастолното налягане е равно или по-голямо от 90 mm Hg, кръвното налягане се счита за високо или повишено.

Повечето хора с хипертония не показват никакви симптоми; поради тази причина е известен като «мълчалив убиец«. Понякога хипертонията причинява симптоми като главоболие, задух, световъртеж, болка в гърдите, сърцебиене и кървене от носа, но не винаги.