Почистването изгаря калории, мит или реалност - Как да почистим
Ако се казва, че почистването на дома ви може да ви помогне да изгорите калории, защо да се опитвате да го опровергаете? Колкото и да е слух, той може да звучи много полезно за повечето хора, които не са особено запалени по тази задача. Също така не звучи много непоследователно: когато почиствате се движите, когато се движите, изгаряте калории и когато изгаряте калории, отслабвате. Не е необходим учен, за да изпълни това уравнение.
Илюзията обаче може да продължи кратко време, просто напишете "Отслабвате ли при почистване?" в търсачката и някои резултати ще ви хвърлят в лицето, че не само не отслабвате, но и дебелеете.
Тогава слухът остава, че, слух, непотвърдена информация, от уста на уста. Тогава да си направим домашното, да помислим и да направим собственото си заключение.
Изпълняването на всяка задача с повече сила и концентрация от нормалното може да изгори няколко калории.
Нека започнем ...
Бързо, без да търсим в интернет или да се консултираме с лекар, нека помислим с нашия здрав разум, чували ли сте някога за режим за отслабване, който включва почистването като физическа активност? Може би съществува, толкова много неща са измислени този последен път, че е възможно, но никога не съм знаел за нещо подобно. Точка в полза на отрицателното.
Както казахме в началото, когато поръчваме, метим пода, почистваме стъклата и други домакински работи, ние сме постоянно в движение. Въпреки че те не са диети в строгия смисъл на думата, има много уебсайтове, които говорят за това как да се възползваме от почистването, за да направим упражнението си за деня. Защото за това става въпрос. Това не може да замени ходенето на разходка или посещението на фитнес за изтриване на масата, те очевидно не са сравними дейности. Целта е, както казваме в нашата игра, „убийте две птици с един камък“. Ако докато метим кухнята, можем да стегнем мускулите на корема малко повече от нормалното и с това да загубим калории, защо да не опитаме? Сега да, посочете в полза на положителното.