Почистване на тялото отвътре навън през лятото; MASmusculo блог

Натрупването на храносмилателни токсини, получени от лошо храносмилане, според някои култури като индийци или азиатци е основната причина за повечето разстройства, но сега, когато идва лятото, всички трябва да помним, че това неадекватно храносмилане е резултат от някои навици;

Хранене късно през нощта, когато тялото е готово за почивка и не е подготвено за тежката работа на храносмилането, затова е идеално да се яде по-лека, добре приготвена храна, поне три часа преди да отидете в спалнята, опитвайки се да бъдете в легло между 22:00 и 23:00, дори през лятото.
Яденето на сурови зеленчуци или тежки меса, които се усвояват по-трудно.
Наличието на слабо храносмилане, поради дисбаланс или поради стрес в живота ни.
Поддържайте лоша хидратация; Когато тялото не е хидратирано, то не може да отстрани правилно примесите от лимфната система, следователно производството на кръв и потокът могат да бъдат неблагоприятно повлияни, евентуално инхибирайки способността на нашето тяло да носи и поддържа кислород и хранителни вещества.

При всяка смяна на сезона почистване на тялото отвътре навън през лятото, процесът на детоксикация е интересен за поддържане на оптимално здраве; Въпреки че детоксикацията настъпва в началото на пролетта, в началото на този сезон може да започне и годишният цикъл на регенерация. По време на този процес можете да ядете няколко неща, но е по-добре да се съсредоточите върху питателни храни, включително сезонни зеленчуци и плодове и някои напитки, включително билкови чайове, десерти, специално приготвени с протеини, както и някои невероятни екстракти за поддържане на цялостното здраве.