Почистете дебелото черво с кефир и ленено семе
За да се радвате на добро здраве, е необходимо да имате здравословен начин на живот като цяло, но особено по отношение на здравето на червата.
Счита се, че човешкото същество има два мозъка, първият е очевиден кой е, но вторият е най-големият орган в човешкото тяло: червата. Благодарение на него ние сме в състояние да абсорбираме хранителни вещества и да управляваме отпадъчните продукти; Хората го казват имунната система е тясно свързана с бактериите, които я населяват.
Поради тази причина наличието на чисто дебело черво ще ви помогне да се радвате на по-добро общо здраве.
Как да получите чисто дебело черво
Основното нещо, за да се насладите на дебелото черво в добро състояние е водят здравословен начин на живот и диета, богата на фибри и растителни продукти, които позволяват добър чревен транзит. Въпреки това, въпреки че се храните добре и сте придобили добри жизнени навици, много вероятно е дебелото черво да натрупва отпадъци, които му пречат да развива функцията си оптимално.
Препоръчително е всички редовно почистване на дебелото черво, за да оптимизирате здравето на червата и да предотвратите заболяване.
Имунната система се подхранва от това, което ядем, така че храненето добре днес ще има дългосрочна полза.
Червата могат да бъдат представени като тръба, в която остатъчните продукти остават заседнали, докато излишъкът от отпадъци в крайна сметка причинява проблеми във функционирането му.
Доброто състояние на дебелото черво и червата като цяло се изразява в по-силно здраве и плосък силует, без изпъкнал корем. За да го получи, толкова прост, колкото и ефективен метод е смесването на кефир с ленено семе; ползите от него се наблюдават почти веднага и е много вкусно. За да завършите това почистване, Ще приемаме тази смес по време на закуска и за период от 3 седмици..
Първа седмица
½ чаша кефир (125 ml) и 1 супена лъжица ленено брашно (10 g)
Втора седмица
½ чаша кефир (125 ml) и 2 супени лъжици ленено брашно (20 g)
Трета седмица
½ чаша кефир (125 ml) и 3 супени лъжици ленено брашно (30 g)