Почистете бъбреците, направете го, като включите тези съвети във вашата диета
Отслабването е основната цел, която имаме предвид, когато решим да започнем диета. Има обаче планове за хранене, които са адаптирани към други нужди, като например: прочистване на бъбреците.
Това са основни органи за правилното функциониране на тялото. Те са оформени като боб или боб и размерът им не е пропорционален на функциите, които изпълняват. Осем сантиметра широки и тринадесет дълги, като стиснат юмрук.
Те са разположени точно над кръста и отзад на коремната кухина и основната му функция е детоксикацията на организма. Те избират кои вещества са добри и лоши и продължават към тяхната класификация, като изхвърлят опасните.
Поради важността му, този път ще ви посъветваме за невероятна почистваща диета, така че да прочистите бъбреците си и да се уверите, че ги запазвате с течение на времето.
Бъбречни функции
Те са основните филтри на кръвта. Те задържат тези вещества, от които тялото може да се възползва и изхвърлят чрез урината всички онези, от които тялото не се нуждае. Към това се добавят и други функции, които ни показват значението на поддържането на тези органи в добро състояние, както е обяснено в Zona Hospitalaria:
- Филтрирайте 1,80 литра течности на ден.
- Генерирайте между 1,5 и 2 литра урина.
- Премахнете токсините.
- Възстановете добри вещества като вода, натрий, калий, хлорид, калций и глюкоза.
- От съществено значение е при синтеза на еритропоетиновия хормон, който е отговорен за производството на червени кръвни клетки.
- Участва в синтеза на ренин, хормон, който участва в процеса на регулиране на кръвното налягане.
- Той участва в производството на витамин D, който поддържа здрави кости, чрез производството на калцитриол.
- Участва във вътрешния баланс на нашето тяло, тъй като поддържа хомеостазата.
Сега, за да започнете да говорите за прочистваща диета, трябва да помислите кои са признаците, които показват, че бъбреците ви не работят правилно:
- Задържане на течности
- Промяна в миризмата, цвета и количеството на урината
- Болка при уриниране
- Възможни инфекции на пикочния мехур
- Повишаване на нивата на кръвното налягане
- Възможни бъбречни инфекции
- Обща умора
- Сърбеж на кожата от обриви
Диета за пречистване на бъбреците
Поне веднъж годишно трябва да прочиствате бъбреците. Още от първия момент е важно да знаете кои са онези храни, които не можете да ядете, защото нарушават функционирането му.
Трябва да избягвате излишната сол, храните, които остават с токсични остатъци като кафе, леща, ядки и сливи. Също така изхвърлете тези, които имат излишни пурини, тъй като те увеличават пикочната киселина в тялото, някои от тях са: