По време на бременност, какво трябва да ям Гинекологична клиника

С настъпването на бременността, освен че започнахме етап, изпълнен с ентусиазъм и проекти, започнахме да се съмняваме как да се храним: какво трябва да ям, кога и в какво количество? Как е здравословната диета за мен и моето бебе ? или какви храни или продукти трябва да избягвам или отхвърлям?

време

За да задоволите съмненията си и да осигурите здравословна диета, е много важно да имате съвети на специалисти по хранене, които ви предоставят най-подходящите съвети както за вас, така и за вашето бебе.

Нека не забравяме това качеството на храненето по време на бременност е един от факторите, които могат най-много да повлияят на вашето здраве и на вашето бебе, както по време на бременността, така и след раждането.

Препоръки за хранене по време на бременност

Важно е да следвате разнообразна, балансирана и естествена диета, разделена на 4 или 5 хранения на ден, за да имате основните витамини и минерали, които отговарят на вашите хранителни нужди и тези на вашето бебе.