По този начин спрях да пуша акаунт от първо лице на успешен бивш пушач - La Nueva España
"Взех най-доброто решение в живота си и не беше толкова трудно, колкото си мислех"
Споделете статията
Ето как се отказах да пуша: сметка от първо лице на успешен бивш пушач
Преди почти ДВЕ години и изглежда като вчера. През декември 2016 г. животът ми се промени (към по-добро). След това станах това, което винаги ще бъда оттогава: бивш пушач. Направих го така почти без да се замислям. Вярно е, че той е мислил за това от известно време. Той беше пристрастен почти 15 години и знаеше, че рано или късно това трябва да приключи. Бях търсил в интернет съвети, планове, календари, които мога да адаптирам към личната си ситуация. Но нищо не ми служи толкова, колкото реалността. Моят партньор, лекар по професия, започна да ми разказва за раковите заболявания, които е виждал през последните дни. Те нямаха нищо общо с тютюна, но малко по малко идеята, че ако купите много билети, в крайна сметка играете нещо на рулетката. И идеята за отказ се оформяше в главата ми.
Опитах се първо да намаля консумацията. Преминах от кутия на ден до четири цигари на ден. Но веднага разбрах, че това се заблуждавам. Не така щях да го получа. Накрая винаги пушеше повече. Направих най-разнообразните оправдания: това е, че днес съм на парти, това е, че работя днес и го заслужавам, че имам много тежък ден, това е, че е бил много добър ден и ние сме за празнуване € стратегията беше обречена на провал. Докато не набрах смелост и не реших, пушейки пура, че това ще е последното. Отначало дори изтеглих приложение, което ми каза какво съм спестил от цигари и пари. Днес все още го имам на мобилния си телефон. Телефонът е толкова умен, че вече ми казва, че не съм го отварял почти година. Всичко се случва.
Вечерях с няколко колеги в къща на приятел. В група от седем души имаше само двама пушачи, но бяхме изпъкнали като петима от нас. Миризмата, чувството за зависимост, което ми попречи да бъда щастлив или да бъда спокоен, без да имам този продукт в чантата си. Колкото повече мислех за това, толкова повече се убеждавах, че трябва да го оставя. И когато напуснах къщата на моя приятел, си казах: - Това беше последната ми цигара. И за момента (почти) го постигнах напълно. обяснявам.