По този начин Рита Уилсън остава здрава, след като е хоспитализирана за коронавирус
- Актрисата и автор на песни Rita Wilson се ангажира с активен и здравословен начин на живот, особено след като оцеля от рак на гърдата.
- Животът в карантина направи поддържането на рутина предизвикателно, което води до наддаване на тегло, но той казва „просто трябва да го приемете“.
- Писането на песни и медитацията й помогнаха да се справи с живота в карантина.
Преди пандемията актрисата и автор на песни Rita Wilson медитираше ежедневно, водеше здравословна диета и активен начин на живот. Като оцелели от рак на гърдата, грижата за себе си е приоритет от години.
Но докато той се навеждаше към някои от тези навици по време на пандемията, придържането към рутина не беше лесно.
"Трудно беше да останеш съсредоточен", каза Уилсън на 63 години, който беше хоспитализиран за коронавирус през март, пред Insider. Подобно на много американци, той каза, че е наддал.
Уилсън говори пред Insider за здравословния си начин на живот, как да проявява състрадание към себе си, ако тялото й се е променило през последните месеци и какво й е помогнало през живота в карантина.
"Просто бъди мил със себе си, точно сега", каза Рита Уилсън.
Уилсън следва диета в средиземноморски стил, която включва много гръцко кисело мляко и, любимото му, боровинки. Ограничете червеното месо до няколко пъти месечно и алкохола до три до пет напитки седмично.
„Ям доста чиста диета и за някои хора може да е скучно, но това работи за мен“, каза тя пред Insider.
Той също обича да плува и да ходи, въпреки че тези навици са били по-трудни за поддържане по време на пандемията.