По тази важна причина трябва да ядете боровинки всеки ден.

Автор: Europa Press

МЕКСИКО СИТИ.

боровинки

Яжте 200 грама боровинки всеки ден в продължение на един месец можете подобряват функцията на кръвоносните съдове и понижават систолното кръвно налягане при здрави хора е установено ново проучване, публикувано в „Journal of Gerontology Series A“.

Изследователи от Кингс Колидж Лондон (Великобритания) изследва 40 здрави доброволци за един месец, на които на случаен принцип им се дава напитка, съдържаща 200 грама боровинки или комбинирана контролна напитка всеки ден.

Екипът проследява химикалите в кръвта и урината на доброволците, както и тяхното кръвно налягане и опосредстваното от потока разширение (FMD) на брахиалната артерия - мярка за това как артерията се разширява, когато кръвното налягане се увеличава. чувствителен биомаркер за риск от сърдечно-съдови заболявания.

В допълнително проучване изследователите сравняват ефекти на напитка от боровинки с тези на пречистените антоцианини, вид фитохимикал, отговорен за синия, червен, розов и лилав цвят на някои плодове и зеленчуци, като плодове и червено грозде. Те също сравниха това с контролните напитки, които съдържат сходни нива на фибри, минерали или витамини, открити в боровинките.