5 съвета за поддържане и максимизиране на отслабването - Истинско ръководство за 10 жени за днешната жена
Не можете просто да го загубите, а килограмите, които сте загубили, струват 5, които току-що сте натрупали? Следвайте тези съвети, те са безпогрешни за загуба тегло и поставете метаболизма си на сто!
Д-р Suhas G. Kshirsagar го описва в новата си книга The Fire Diet, която представлява 30-дневен аюрведичен план за запалване на метаболизма ви, загуба тегло и възстановете естествения и самолечителен баланс на тялото си.
Това видео може да ви заинтересува
Планирайте мечтата си
Тъй като хормоните са свързани със съня, някои не се освобождават, докато не заспите, адекватната почивка е от съществено значение. Аюрведа описва съня като „диетата на ума“: той поправя и освежава ума и тялото на множество нива.
Насладете се на горещата и проста глътка
Пиенето на гореща вода през целия ден ще разпали храносмилателния ви огън. ще подобри храносмилането и усвояването на храната.