Плувни програми (по поръчка) - плувайте онлайн
С плувните съчетания ще се почувствате Свобода да ги правите, когато имате свободно време, без да се налага да уговаряте среща с вашия треньор по плуване и без да мислите какви тренировки да правите. Вие ще получите своя плувни съчетания така на линия използване на седмична тренировъчна маса по плуване, съобразена с вашите цели и предпочитания.
Какви тренировки и тренировки по плуване правим?
Изпълняваме рутинни процедури за различни цели. В този списък ще ви покажем някои от най-често срещаните:
- Плуване и тренировки за състезание (Всички нива и категории)
- Плувни съчетания за отслабване, отслабване и изгаряне на мазнини.
- Рутинна програма за плуване за увеличаване на мускулната маса.
- Плувна рутина на тон.
- Обучение на открита вода.
- Тренировки за плуване с висока производителност.
- Плувни процедури за подобряване на скорост, среден басейн, басейн или дълъг басейн
Какво включва програмата за онлайн плуване?
Можете да избирате между тези 3 вида Планове за обучение, за да стартирате Вашата рутинна програма:
Основен
| Въпросник за първоначална оценка | ✔️ |
| Време | ❌ |
| 36 онлайн сесии, съобразени с желаната цел | ✔️ |
| Таблица с индивидуализирани ритми | ❌ |
| Обратна връзка всяка седмица | ❌ |
| Обратна връзка на всеки 4 седмици | ❌ |
| Онлайн видео анализ на Crol Style | ❌ |
| Техническа формация | ❌ |
| Достъп до онлайн платформата | ✔️ |
| Онлайн проследяване | ✔️ |
Средства, средни
| Въпросник за първоначална оценка | ✔️ |
| Време | ✔️ |
| 36 онлайн сесии, съобразени с желаната цел | ✔️ |
| Таблица с индивидуализирани ритми | ❌ |
| Обратна връзка всяка седмица | ❌ |
| Обратна връзка на всеки 4 седмици | ✔️ |
| Онлайн видео анализ на Crol Style | ❌ |
| Техническа формация | ✔️ |
| Достъп до онлайн платформата | ✔️ |
| Онлайн проследяване | ✔️ |
Премиум
| Въпросник за първоначална оценка | ✔️ |
| Време | ✔️ |
| 36 онлайн сесии, съобразени с желаната цел | ✔️ |
| Таблица с индивидуализирани ритми | ✔️ |
| Обратна връзка всяка седмица | ✔️ |
| Обратна връзка на всеки 4 седмици | ✔️ |
| Онлайн видео анализ на Crol Style | ✔️ |
| Техническа формация | ✔️ |
| Достъп до онлайн платформата | ✔️ |
| Онлайн проследяване | ✔️ |