Плосък корем за един ден с 12 TELVA трика
Утре отивате на почивка, вие сте в кафе машината, обмисляте какво да опаковате и хвърляте последен поглед към педикюра си (надяваме се лепилото за сандали на плажа), когато попаднете на онзи михелион, който ви е оказал съпротива за цялата операция на бикини . О, Боже мой (какво биха казали главните герои на Gossip Girl) Има ли решение? Чудесата не съществуват, но можете да практикувате тези 12 експресни съвета, с които ще постигнете плосък корем КАК СЕГА. Преди всичко. разменете кафето за чай и сега. Cont продължете да четете!
Снимка: Gtres Online
Оливия Палермо в Ибиса с оранжеви бикини.
Ние сме всички вие. Всички ние имаме къщата като бойно поле след битката и на всичкото отгоре толкова много план в басейна и лятната тераса (градът е много труден с 40 градуса) ни накара да отидем от фитнес залата и вечерта сме злоупотребявали с безалкохолни напитки. Заключение Не знаем дали сме готови за селфито в бикини на плажа (и още повече колко сладка е Оливия Палермо във Форментера, докато я кръстосвам там ще трябва да сложа много черва, за да направя снимката с нея) и може би сме навреме, за да изгладим кафтана и да извадим горната част от куфара.
AА за плоския корпус!
A Плоска Asap обвивка? Да, възможно е. Сред съветите, дадени ни от момчетата Kaiku без лактоза, имейлите от фитнес момичетата и консенсус в писането, стигнахме до това заключение:
1. Не. дъвка, газирани напитки, много мазни или пържени ястия, и храни като броколи, карфиол или брюкселско зеле.
2. Да на млечните продукти без лактоза осигуряват леко храносмилане и се борят с подуването на корема; черен чай балансира нивата на кортизол за борба със стреса (основният враг на здравословния плосък корем); тъмен шоколад помага за бавно храносмилане и засища; Y. аспержи допринасят за по-малко подут стомах поради диуретичната си сила.
3. Хранете се през целия ден на пресни продукти, не вземайте нищо опаковано или предварително направено.
4. Измама с плосък корем. Състои се в подобряваме други части на тялото ни, за да постигнем по-симетричен, балансиран и стройен ефект, чрез нашия избор на облекло. Използвайте поли, тесни панталони и горнища (ние ви помагаме, като ви даваме 5-те ключа за носене на горната част на реколтата), които оставят част от раменете (вижте нашата селекция от дрехи за хартия срещу хартия) пред очите, създайте хармонично и спомагат за увеличаване на ефекта "плосък корем".