Плодове за прочистване на бъбреците
Вярно ли е, че динята и целината помагат за прочистването на бъбреците? Ако да, как да го получат? Колко често трябва да ядете тези храни, за да постигнете тази полза?.
На първо място трябва да се изясни, че бъбрекът не е просто орган, който филтрира водата, а има много други сложни свойства (синтез на хормони, поддържане на електролитния баланс, хомеостаза на вътрешната среда, производство на глюкоза и др.). От друга страна е много трудно да се говори за свойствата на храната, особено когато не са проведени проучвания с адекватна научна методология, за да се демонстрират нейните ползи. Важно е да настоявате за това, защото много липсваща информация циркулира (особено в Интернет) и трябва да бъдете много внимателни с темата.
В случая с динята има известна работа, извършена върху лабораторни животни и хора. Освен че съдържа витамините на пресни плодове (всички водоразтворими, които се елиминират с урината, когато имаме достатъчно), динята притежава антиоксидантни свойства, предпазва от някои токсични вещества, които могат да повлияят на бъбреците и черния дроб (всичко това при опитни животни) . При хората е доказано, че чрез антиоксидантните механизми може да доведе до определена степен на кардиопротекция с подобряване на артериалната хипертония. Доказано е също, че благоприятства функцията на щитовидната жлеза и черния дроб.