Плодове и зеленчуци с по-малко от 38 калории - Неизнос
Плодове и зеленчуци с по-малко от 38 калории
Консумирайте по-малко калории от които тялото използва през деня е най-простият начин да се отслабнете. Това изваждане, което изглежда толкова просто, на практика може да се превърне в кошмар. Може би дори не сте в процес на отслабване и просто искате да знаете кои са храните, които ще ви помогнат задръжте линията през цялото лято. Във всеки случай ние ви предлагаме a списък на храни с по-малко от 38 килокалории на 100 грама, с данни, базирани на испанската база данни за състава на храните. Освен това всички тези храни, които представяме по-долу, са плодове и зеленчуци, които отглеждаме в Unexport.
Списък на храни с по-малко от 38 килокалории
Портокал, 38 ккал на 100гр
Страхотен източник на витамин С и фибри, на които ще трябва да се насладите цяла (с изключение на светлата кожа), ако искате да се възползвате напълно от нейните свойства.
Пъпеш и диня, съответно 27 и 20 ккал на 100 гр
Тези свързани плодове са сладки, както и леки, защото се състоят главно от вода, но техните свойства и витамини не бива да се пренебрегват поради тази причина. Пъпешът и динята са вътре пълен сезон и затова няма по-подходящо време да им се насладите.!
Спанак, 22 ккал на 100 гр
Автентичен витаминен коктейл със специално значение поради съдържанието на фолиева киселина и богат на минерали като благородно желязо. Никой, който цени здравето им, не трябва да се отказва от тях.