Пълнозърнести овесени гевреци! Идеален за вашата диета
Цели овесени гевреци
The гевреците са чудесна възможност за закуска, обяд или лека закуска. Разрязват се наполовина и се пълнят като сандвич или могат да се намажат като препечен хляб.
Съставки (8 франзели)
За тестото с багел:
- 10 гр. Прясна мая
- 300 гр пълнозърнесто брашно
- 150 гр. Овесени ядки
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1 супена лъжица кокосово масло
- 250 мл обезмаслено мляко
- 80 мл топла вода