Пълнозърнеста пица със спанак и гъби, идеална дори ако сте на диета

Пълнозърнеста пица със спанак и гъбиНищо по-добро, за да задоволите желанието си за въглехидрати, дори ако сте на диета. Можете да го подправите с зеленчуци които предпочитате, но комбинацията, която препоръчваме, с гъби и спанак, поддържа пицата лека и смилаема.

Пълнозърнеста пица със спанак и гъби: хранителни свойства

The пълнозърнеста пица Има по-тъмен цвят от пицата, направена с бяло брашно, но вкусът е също толкова богат, дори и с повече тяло, защото можете да усетите вкуса на зърно. Калориите са по-ниски, около 80 калории по-малко от пицата, приготвена с бяло брашно: детайл, който не е за пренебрегване, ако сте на диета или ако трябва да поддържате тегло!

С пълнозърнесто брашно, тестото става по-леко и смилаемо, както и повече богата на фибри които благоприятстват чревна редовност. Този тип маса поддържа възпалението под контрол и противодейства на запек.

---