Пълнени патладжани #Chatidieta

патладжани

Състав:

Мляно пилешко, пуешко или телешко месо

Пържен домат, по-добре нискокалоричен или захарен.

Леко сирене за топене (по желание)

Предписание:

  • Нарежете патладжаните на две половини и нарежете на каша, микровълнова с чиния за 7 минути, за да се готви. Когато ги готвим в микровълновата фурна, ние избягваме да абсорбираме много масло.

    Междувременно задушете нарязаните зеленчуци и подправеното месо в тиган.

    Когато патладжанът е готов, с помощта на лъжица изпразнете и добавете пулпата в тигана заедно със зеленчуците и месото и задушете за две минути.