Плюсовете и минусите на това да не ядете въглехидрати Miami Herald
Това съдържание е само за абонати. За да получите достъп до това и цялото съдържание на ElNuevoHerald.com, абонирайте се или влезте.
Благодаря ви, че прочетохте! За да се насладите на тази статия и повече, абонирайте се или влезте.
Неограничен цифров достъп
$ 12,99 след първия месец, анулирайте по всяко време.
Абонирайте се за Google
$ 12,99 след първия месец, анулирайте по всяко време.
Позволете на Google да управлява вашия абонамент и таксуване.
Абонирайте се Абонирайки се, вие се съгласявате с Условията за ползване на ElNuevoHerald.com и Политиката за поверителност.
Абонат ли сте и не можете да прочетете тази статия? Може да се наложи да актуализирате акаунта си. Щракнете тук, за да отидете в акаунта си и да получите повече информация.
Здраве
Плюсовете и минусите на храненето без въглехидрати
24 януари 2020 г. 06:37
Това безспорно е модерната диета, която се провежда от много известни личности и световни хора и основно се състои в значително намаляване на приема на въглехидрати, което кара тялото да влезе в кетоза, естествено състояние, чрез което клетките извличат енергия от мазнините. Но какви ефекти има върху здравето? Тук разкриваме плюсовете и минусите на диета без въглехидрати, която е толкова объркваща.
Плюсове за хранене без въглехидрати:
1. Контрол на апетита. Една от причините, поради които теглото пада рязко, когато спазвате тази диета, е ситостта. Намалявайки въглехидратите, вие ядете повече мазнини и протеини, намалявате апетита си и приемате по-малко калории на ден. Също така премахнете лошото настроение, характерно за диетите с ниско съдържание на мазнини.