Плюсове и минуси на диетичните добавки TN

Има различни видове хранителни добавки: протеини, мултивитамини, горелки или печалби, които съдържат протеини, мазнини и въглехидрати.

Според Националната администрация по лекарствата, храните и медицинските технологии (ANMAT), хранителните добавки са „продукти, специално формулирани и предназначени за добавка Включването на хранителни вещества в диетата на здрави хора, които имат незадоволени основни хранителни нужди или по-големи от обикновено. "

минуси

Те съдържат някои хранителни вещества като: протеини, липиди, аминокиселини, въглехидрати или въглехидрати, витамини, минерали, диетични фибри и билки и могат да бъдат представени под формата на таблетки, капсули, таблетки, прахове или капки.

Пълноценната и балансирана диета трябва да осигурява всички необходими хранителни вещества за поддържане на физиологичните функции на организма. Следователно, a хранителна добавка не замества на храна Y. неженен трябва да се консумира в определени обстоятелства: когато не е възможно да се изпълни тази "идеална" диета или поради определено физиологично състояние, което изисква допълнителен принос на някаква хранителна съставка.

В тази връзка бакалавърът по хранене Факундо Кресченцо (MN 6696) обяснява, че една от употребите на хранителни добавки е като добавка към храната. „Те се използват при хора, чиято патология не им позволява да се хранят по привичен начин, било поради проблеми с храносмилането, поради непоносимост към определени храни, проблеми с преглъщането, поради които се задавят или вдишват, или също, в случай на хора които преминават през депресия и не искат да ядат. "

Има различни видове хранителни добавки: протеин, мултивитамини, горелки или наддаване на тегло, съдържащи протеини, мазнини и въглехидрати.

„Протеинова добавка служи за заместване на месото, например при хора, които не могат да смилат пържола; на други пациенти, които нямат витамини и минерали, се посочва мултивитаминна добавка, която осигурява по-богата квота на калций, магнезий и калий, и при хора с много излишни тренировки, те се използват за добавяне на калориен прием ", подробности за Crescenso.

„Истината е, че плодовете и зеленчуците те имат много повече хранителни вещества, отколкото витамини и минерали, Подобно на фитостеролите, има повече от сто естествени компонента, открити главно в зеленчуците и всеки от тях допринася нещо различно за тялото. Казват, че в зависимост от цвета на храната, те са предимствата, които тя има “, добавя специалистът.