Плюсове и минуси на диетата на Джени Крейг - Диетични планове - 2021
Съдържание
Отслабнете, подобрете здравето си и имайте повече енергия с Nutrisystem (януари 2021).
Готови ли сте да опитате диетата на Джени Крейг? Ако е така, не сте сами. Джени Крейг е една от най-популярните търговски програми за отслабване и много хора, които спазват диета, успешно губят тегло, докато са в план. Но не всички диети работят за всички. Не забравяйте да оцените всички предимства и недостатъци на Джени Крейг, преди да инвестирате.
Как работи
Клиентите на Джени Крейг не броят калории, не претеглят храни и не измерват порции, докато са в програмата. Вместо това те ядат предварително опаковани билети на Джени Крейг, които се взимат в център на Джени Крейг или се доставят на клиента. Ако сте на диета, ще бъдете насърчавани да "насипвате" замразените си ястия. Това означава, че добавяте собствени плодове, зеленчуци и нискокалорични добавки, за да направите чинията по-голяма и по-пълнеща.
Диетите по програмата се претеглят веднъж седмично, или у дома, или в центъра на програмата. Програмата е предназначена да доведе до седмична загуба на тегло от един до два килограма или 1 процент от телесното ви тегло. Загубата на тегло се постига чрез ограничаване на калориите и увеличаване на упражненията и нивото на спонтанна активност на клиента.
Всеки клиент на Джени Крейг е сдвоен с консултант. Консултантът изготвя вашия план, комуникира с вас всяка седмица, помага ви да планирате менюта и се справя с предизвикателствата, когато възникнат. Можете да изберете да се срещнете с вашия съветник или по телефона, или в център на Джени Крейг.
Разходите
Когато определяте колко ще платите в програмата на Джени Крейг, трябва да вземете предвид разходите за предварително опаковани храни и плодове, зеленчуци и други опции за здравословна храна. Можеш Изчислете общите разходи за отслабване на Джени Крейг при изчисляване на разходите за месец и броя на месеците, които трябва да сте на диета.
Много хора на диета сравняват Джени Крейг с Nutrisystem. За повечето хора Джени Крейг струва повече, но много хора предпочитат и вкуса на храната на Джени Крейг пред вкуса на храната Nutrisystem. От друга страна, някои хора, които спазват диета, смятат, че храната на Nutrisystem е по-удобна. Тези фактори са важни за отчитане, когато мислите за общите разходи за диетата. За никоя диета не си струва да плащате, ако не се придържате към нея.
Храна
Джени Крейг е добра програма за хора, които нямат време да пазаруват или да приготвят храна у дома. В програмата клиентите избират от голямо разнообразие от закуски, обеди, вечери, десерти и сандвичи. Очаква се клиентът да предостави допълнителни опции за плодове, зеленчуци и здравословни храни.