Планиране на хранене за отслабване Ежедневният вестник за храна - Приготвяне на хранене
Описание
Искате да загубите тези излишни килограми?
Опитвате се да се храните по-здравословно?
Тогава този дневник за хранене от организатора на хранене е за вас.
Вземете ръцете си в този плановик за хранене
В книгата си "Силата на навиците" Чарлз Дюхиг обяснява силата на дневника за храна: Проучванията показват, че хората, които пишат това, което ядат, губят двойно повече килограми от тези, които не го правят.
Защото ставате по-наясно какво слагате в устата си всеки ден.
Как този организатор на хранене ще ви помогне да отслабнете?
С този тракер за храна можете:
- Поставете си цели за здраве/загуба на тегло
- Планирайте ежедневното си хранене
- Следете напредъка си
Можете да използвате този Планер за хранене за всяка диета, включително:
- Кето диета
- Веганска диета
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Палео диета
- Средиземноморска диета
- Диета на Аткинс
- Диета на Саут Бийч
Този Планер за хранене е достатъчно малък, за да го вземете със себе си, но достатъчно голям, за да запишете всичко необходимо.