Питейната вода отслабва. Търси отговори
11 септември 2020 г.
За начало направо към точката, може да се твърди, че водата няма никакви отслабващи свойства. Но това, което е сигурно е, че заместването на някои напитки като сокове, безалкохолни напитки или алкохоли с вода, може да бъде от полза за отслабването.
Научните изследвания за връзката между водата и загубата на тегло са неубедителни. Някои посочват, че онези хора, които пият повече вода, са по-слаби. Други разкриват, че хората с наднормено тегло или затлъстяване пият по-малко вода. Публикувани са и други изследвания, които свързват увеличената консумация на вода с по-голяма ефективност на диетите за отслабване ...
И това, което е вярно и съвсем очевидно по отношение на тази последна точка, е, че хората, които в ежедневната си диета консумират Захарните напитки, като ги заместват с течности без захар, елиминират между 400 и 800 килокалории на ден от диетата им.
ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ НАШАТА ОБЩНОСТ!
Изглежда също доказано, че физиологично, питейната вода причинява разтягане на стомашната стена, което се превежда в лицето, изпитващо чувство на ситост, на „пълнота“. Но няма доказателства, че това е свързано с някакви благоприятни ефекти върху здравето и теглото.