Питайя супер плодовете от следващото лято, които вече трябва да включите в диетата си

От Instagram до вашия хладилник, открийте всичко, което тази екзотична храна може да направи за вашето тяло и кожа

2017 г. беше годината на динята. Поне във вселената на социалните мрежи, където тя не само се увенчава, въз основа на добавяне на харесвания, като най-фотогеничната здравословна храна, но дори Стана вирусна рокля. Но изглежда, че следващото лято плодовете, с които всички ще искат да се снимат, ще бъдат друг, също толкова поразителен, но по-екзотичен: питая или драконов плод, храна, която, макар и първоначално от Централна Америка, е попаднала в туристическите албуми на Тайланд или Малдиви.

плодовете

Марта Лозано, Джули Саринана или Сара Ескудеро (от Collage Vintage) са някои от влиятелните, които са комбинирали първите бански костюми за 2018 година с този плод с аромат на цитрусови плодове, който не само е красив и ви отвежда психически до плаж с бял пясък, но има и обширен списък от ползи за вашето здраве и красота. Както обясняват експертите на WebMD на този портал, „този плод осигурява ключови хранителни вещества като витамин С, калций, желязо, калий и фибри, и е източник на протеини, магнезий и омега мастни киселини". Следователно това е много пълноценна храна. Освен това високото съдържание на фибри ви помага да останете по-дълго време сити и високото съдържание на вода (90%) ще ви хидратира, само с 50 калории на парче. Но pitaya не само ще се грижи за вас отвътре и ще държи скалата на разстояние: тя е богата на полифеноли които заедно с витамин С разкрасяват кожата.