PIQUILLO ЧУШКИ ПЪЛНЕНИ С ГЪБИ - Лесно смесване

Консервираните печени чушки пикило са дива карта в кухнята. Това е резерват, който можем да използваме както за гарнитура, така и за приготвяне на ястия, достойни за парти маса. В зависимост от пълнежа, който използваме, ще имаме по-лека или по-силна чиния.

В този случай чушките, пълнени с гъби, са много вкусно и леко ястие, което можем да допълним например със сос, малко ориз или с малко печени картофи. Разбира се, можем да използваме и чушките пикило, пълнени с гъби, като гарнитура към месно или рибно ястие.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 супена лъжица зехтин

1 глава лук

300 гр. Гъби

1 скилидка чесън

1 супена лъжица пълнозърнесто брашно

200 мл мляко

1/4 чаена лъжичка сол

12 печени чушки пикило

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

ГЪБИ

Много богат на витамини и минерали

Добро съдържание на протеини

Добър източник на фибри

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

---