Пипер за избягване на запек и задържане на течности - Karlos Arguiñano

запек

Треска:

Бяла риба, която едва има мазнини, препоръчва се за всички и особено за хора със сърдечни проблеми, затлъстяване и висок холестерол.

Неговите протеини са с висока хранителна стойност и се усвояват лесно, поради което поради тези причини са препоръчителна храна за хора с малък апетит и хора с храносмилателни проблеми.

Освен това е добър източник на витамини и минерали, необходими на тялото ни да функционира правилно.

Камби:

Те ни осигуряват фибри, които ни помагат да избегнем запек и витамини А и С, и двете с антиоксидантен ефект, които ни помагат да предотвратим сърдечно-съдови заболявания и рак.