Пилешки тажин със сливи

Оценете тази рецепта!

Средно 3/5. Гласове: 1

вашия браузър

Съставки

  • 1 глава лук, нарязан на жулиен
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 пилешки гърди без кости, нарязани на малки кубчета
  • 12 сливи без костилки
  • 3 скилидки чесън
  • 1 връзка кориандър
  • 1 връзка магданоз
  • 1 тиквичка на филийки
  • 1 зелена чушка, чулирана
  • 6 сини сливи
  • 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил
  • 1/2 чаена лъжичка смляна канела
  • 1/2 чаена лъжичка куркума
  • 1 супена лъжица мед
  • 2 яйца
  • 1 лимон (сокът)

Инструкции

  1. Поставете зехтина в тенджера на умерен огън и добавете лука. Задушете го и добавете пилето. Разбърквайте често до златисто кафяво.
  2. Намалете огъня и добавете солта, чесъна, половината кориандър и ситно нарязания магданоз. Варете пет минути и интегрирайте.
  3. Включва джинджифил, канела, куркума, лимонов сок, сини сливи и сливи.
  4. Разбъркайте внимателно и гответе пет минути.
  5. Добавете меда и разбъркайте перфектно интегрирайки всичко.
  6. Залейте пилето с тиквичките и чушките. Покрийте тенджерата и варете 20 минути на тих огън.
  7. Разбийте яйцата и смесете с кантарион и остатъци от магданоз. Отворете тенджерата преди сервиране и изсипете яйцето, разбъркайте внимателно и изчакайте пет минути, докато стегне.

От Жоселин Мелара | 10 декември 2018 г.

Нова рецепта! Запознайте се с това грандиозно ястие, наречено пилешки тажин със сливи. Без съмнение тази рецепта е идеална за специален повод в компанията на вашето семейство и приятели. Прочетете и знайте от какви други съставки имате нужда.

Тази яхния обслужва приблизително 8 души и няма да ви отнеме повече от 35 минути, за да я приготвите.

3 Ползи от яденето на пиле

  1. Пилето е отлична препоръка, когато сме болни до стомаха. Като меко месо може да се усвоява по-бързо, така че ние се грижим и оставяме стомаха да не бъде принуден да работи прекалено.
  2. Той е чудесен и за хора, които спортуват, защото е богат на незаменими аминокиселини, от които тялото се нуждае. Голяма част от протеините в тази храна се използват за изграждане на мускулна тъкан.
  3. Пилето ще ви позволи да имате здравословна диета, тъй като е с ниско съдържание на мазнини, което ще ви позволи да се грижите за текущото си тегло.