Пилешки шишчета със салата със свежа салата от рукола, портокал, моркови и авокадо;

☘️130г пилешки гърди.

шишчета

☘️30г червен лук.

G20г червен червен пипер.

За маринатата от шишчетата.

☘️ Половин нож EVOO.

G2g джинджифил.

За салатата.

☘️ морковени филийки.

Гарнес от 1/2 портокал.

1/2 авокадо на филийки.

☘️ Половин нож EVOO.

1) Накълцайте пилешките гърди и ги сложете в купа. Добавете всички съставки за марината, разбъркайте и оставете да почива поне 30 минути в хладилника или 24 часа предварително.

2. Докато нарязвате лука и пипера на 2 см квадратни парчета и резервирайте.