Пилешки миксиот с нопалес - Мексиканска диабетна федерация
От: ERIKA JIMENEZ UBIERNA (КЛИНИЧЕН НУТРИОЛОГ)
Брой порции: 4
| СЪСТАВКИ | КОЛИЧЕСТВО |
| ПИЛЕ БЕЗ КОЖА | 4 броя (по 64 грама) |
| ДОМАТИ | 2 части |
| ЛУК | 1/8 парче |
| ЧЕСЪН | 2 зъба |
| ЧИЛИ АНЧО | 2 части |
| ГУАДЖИЛО ЧИЛИ | 2 части |
| ПОРТОКАЛОВ СОК | Чаша |
| ОРЕГАНО | Да опитам |
| НОКТИ | Да опитам |
| СОЛ | Да опитам |
| ПИПЕР | Да опитам |
| НОПАЛ | 4 броя |
| АВОКАДО ОСТАВЯ | Да опитам |
| РАСТИТЕЛНО МАСЛО | 1 ч.л. |