Пилешки бургери със зеленчуци #Chatidieta
Друга рецепта за пилешко, този път бургери със зеленчуци, за да промените малко диетата, когато носите зеленчуци, тя може да бъде придружена с доматена кайма или сметана или гаспачо, като се избягва ястие от зеленчуци. Те могат да бъдат закупени вече приготвени, въпреки че рецептата е много лесна за приготвяне и излизат много сочни.
Състав:
- 1/2 кг смлени пилешки гърди (може и телешко или пуешко)
- 1 глава лук
- ½ зелен пипер
- ½ тиквички
- 1 морков или 2 моркова
- Сол и черен пипер
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин