Пилешка салата с орехови портокалови диети

Съставки за една порция:

• 1/3 чаша портокалов сок
• 1 супена лъжица оцет от червено вино
• 1/3 чаша орехово масло
• 1 супена лъжица прясно приготвена портокалова кора
• 1 скилидка чесън смляна
• 1 супена лъжица соев сос с ниско съдържание на натрий, без ГМО
• 1/4 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаена лъжичка прясно смлян пипер
• 3 чаши смесени зеленчуци
• 1/2 чаша пиле на кубчета или настъргани варени пилешки гърди
• 1 портокал, нарязан на клинове
• 2 супени лъжици препечени орехи
• 2 супени лъжици натрошено козе сирене

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

Ще направим салата, която несъмнено ще искаме да повторим: след тази вече няма да мислим за салатите като нещо скучно и безвкусно, което ядем за здраве повече, отколкото за удоволствие.

Първо подготвяме дресинга:

Ще поставим чесъна, портокаловата кора, с портокаловия сок, маслото, оцета, соевия сос и подправяме на вкус, а в контейнер с херметичен капак, като чашата на американски блендер, побеждаваме смес, докато всичко се смеси добре хомогенно.

---