Пийте лимонов сок на празен стомах Елена Corrales Nutrition and Health Blog

празен

Има поверие, че пиенето на лимонов сок сутрин е здравословно, дори полезно. Неговите добродетели са възхвалявани до такава степен, че много хора го приемат с преданост.

Лимоните, както повечето плодове, съдържат много вода и някои витамини. Киселинният му вкус е толкова изразен, че не може да се яде като друг плод, а в районите на испанската Леванте, където се отглежда, е обичайно да се приема в градината, узрял, с малко сол, както се прави с домати .

Аскорбиновата киселина, която съдържа, може да разяде зъбния емайл, да раздразни стомаха и дори да причини езофагеален рефлукс.

Не се препоръчва както в случаи на анемия, така и при недостиг на калций. Той също така отслабва бъбреците поради богатството му на калий в сравнение с натрий.