Пийте и отслабвайте
Sassy вода (Sassy water) дължи името си на създателя си Синтия Сас (Cynthia Sass) и като правило се свързва с всякакви диети, насочени към опити да се направи плосък корем. Това, което се нарича вода на Саси, обаче работи в няколко посоки! И разбира се това не е само вода.
Успокоява храносмилателния тракт, премахва излишната течност от тялото, ускорява метаболизма и т.н., както и помага да се настроят най-подходящите за отслабване истината: Имате ли целта си за текущия ден или не.
8 чаши вода и малко (само няколко литра);
1 чаена лъжичка настърган джинджифил;
1 краставица, обелена и внимателно нарязана на тънки филийки;
1 лимон, нарязан на много тънки филийки;
дузина малки листа от мента (пресни).
Вечерта замесете всички съставки в голяма кана.
Оставете сместа да стърчи една нощ в хладилника.
През деня изпийте пълна кана.
Водата без Sassi може да се пие и изключва от всички диети и системи. Но за тази система за напитки с плосък корем пийте 4 дни подред в началото, като начална стъпка.
Рецепта от страницата: http: //vk.com/just__cook
Просто гответе! - Само най-добрите рецепти!
7 храни за изгаряне на мазнини, от които само ставате по-добри, но само отслабвате! Наслади се:
1. Грейпфрут - при редовна употреба (150 г на ден) е в състояние да намали теглото на средностатистическия човек с 2 кг за 2 седмици;
2. Зелен чай - азиатските диетолози препоръчват да пиете 4 чаши зелен чай на ден, това ще ви даде най-голям ефект на изгаряне на мазнините
3. Пикантни храни - предимно подправки: черен пипер, лют червен пипер, пеперони, горчица, хрян. Като чушки чили, съдържащи веществото капсаицин, "топят" излишните калории в продължение на 20 минути след хранене.
4. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини - за увеличаване на производството на хормона калцитриол, който кара клетките да изгарят повече мазнини;
5. Канела - чаена лъжичка на ден намалява нивата на кръвната захар и предотвратява трансформацията на излишните въглехидрати в мазнини;
6. Вода - недостатъчно използване на отрицателния й ефект върху проливането на излишни килограми;
7. Протеинови храни - за усвояването на протеините харчите повече калории за смилане на мазнини и въглехидрати. В резултат на това излишните мазнини се изгарят.
Състав:
- Малина - 150гр
- Мляко - 250 мл
- Сладолед - 100гр
- Захар - 1 супена лъжица. л.
Поставете малини в тенджера, добавете захарта и оставете да заври. След това, пресни малини, сложете го в блендер, добавете мляко и сметана и разбийте за няколко минути, докато образува пяна.
Състав:
Водка - 2/4
лимонов сок - 1/4
Кюрасао Bleu ликьор - 1/4
спрайтове на вкус
В коктейлна чаша налейте ликьор и лимонов сок. Добавете спрайт, добавете водка. Преди сервиране можете да добавите лед.
Състав:
- Киви - 5 бр.
- Ябълков сок - 250 мл
- Захар на прах - 4 супени лъжици
- Малко канела (1/5 чаена лъжичка)
1. Обелете кивито и го добавете към блендера.
2. След това изсипете ябълковия сок, поръсете отгоре с пудра захар и канела.
3. Разбийте до гладка смес.
1 банан
100 грама боровинки
½ чаша кисело мляко или мляко
Смесете всички съставки в блендер и се насладете!
Състав:
- Сирене (Чедър по подобие) - 220 g
- Масло - 4 супени лъжици
- Брашно - 1 чаша
- Сол - 3/4 чаена лъжичка
- Студена вода - 2 супени лъжици
подготовка:
От алуминий можете да направите всякаква форма, за да изрежете бисквитки, както искате. Може да се използва съществуващата форма. (Съвет: алуминият може лесно да се реже с ножица и да се огъва!). Настържете сиренето, нарязано на кубчета олио. В блендер смляно сирене, брашно, масло и сол при стайна температура преди финото на трохите. Добавете вода и отново разбъркайте. Тесто и го запечатайте, увийте в найлоново фолио и го изпратете до 20 минути в хладилника. Разточете фино студеното тесто и нарежете бисквитките на формички. Покрийте мазната хартия и поставете нарязаната риба. Печена риба и Pac-Men при температура от 180 градуса за около 15 минути. Прясно. Наслади се!
За масата:
- 200 г брашно
- 30 грама захар
- Шипка сол
- 100 г масло
За пълнежа:
- 80 г масло
- 120g захар
- 2-3 банана
Тестото може да се направи предварително, да се съблече на пергаментната хартия и да се търкаля с него в епруветка, за да се почисти найлоновото фолио и да се съхранява в хладилник. Често купувам само за да не преча.
Направено по следния начин: смесете брашното, захарта и солта. Добавете парченцата масло и разбъркайте добре на ръка. Налейте 100 ml вода в пастата и продължете да пречите. Оформете топката тесто, увийте с найлоново фолио и приберете в хладилника за 30 минути. Тестото е готово, може да се разгъне.