Пиенето на минерална вода може да покрие ежедневните нужди от калций и магнезий, в зависимост от това

МАДРИД, 28 март (EUROPA PRESS) -

вода

Самото поглъщане на богати на калций минерални води може да отговори на хранителните цели на калция и магнезия, което може да бъде особено важно за тези, които не са консуматори на млечни продукти поради различни обстоятелства.

Това е един от основните изводи, направен от научния доклад „Ползите от естествените минерални води според техния състав“, изготвен от Института за изследвания на водите и здравето (IIAS) и който беше представен този понеделник. „Калцият във водата се абсорбира по отличен начин“, увери генералният секретар на IIAS д-р Хесус Роман.

Докладът, чиято цел е да разпространява ползите от различните минерални води, подчертава концепцията, че тази бутилирана напитка запазва същите свойства, каквито е имала първоначално и трябва да се разбере, че тя е съществен компонент на здравословното хранене. „Не осигурява калории и приносът му в полезните за здравето минерали е много важен“, гласи текстът.

"Това е средство за отделяне на отпадъчни вещества, благоприятства храносмилането, предотвратява запек и поддържа правилното функциониране на бъбреците. Освен това регулира телесната температура и елиминира токсините чрез изпотяване", обясни д-р Роман. В този смисъл в доклада се подчертава, че независимо колко важна е водата, човешкото тяло няма възможност да я съхранява.