Пиенето на лимонова вода помага да отслабнете Esquire

Има един прекрасен мит, който казва: „Вземете вода с лимон сутрин ви помага да отслабнете ”, но наистина ли работи? Разкриваме тайната на тази древна рецепта.

вода

Капнете няколко капки лимон в чаша студена вода или чаша гореща вода и я изпийте преди закуска. „Уелнес експерти“ в Instagram и майки се кълнат, че засилва метаболизма, премахва токсините и ви помага да отслабнете.

Хората, които знаят как работи тялото, обаче посочват, че това, което всъщност прави лимоновата вода, е да накарате водата ви да има вкус на лимон.

„Няма да изгаряте мазнини по никакъв участък от въображението“, казва Карън Ансел, автор на „Лечебни суперхрани за стареене: Останете по-млади, живейте по-дълго“.

Очевидно, ако използвате лимонена вода като заместител на нещо друго, може би 450-калорично мега мокко „кафе“ с разбита сметана, да, тогава ще отслабнете. И има малък лъч надежда, че само водната част на уравнението може косвено да помогне на вашите усилия. „Пиенето на около половин литър вода преди хранене е доказано, че помага при загуба на тегло“, казва Ансел.